moneydrops.com

เลือกดื่มนมให้ได้ประโยชน์

collection — Sun, 20 May 2012 08:30:15 +0000

“นมมีประโยชน์” ผู้บริโภคต้องเข้าใจ และรู้วิธีการเลือกซื้อ เลือกดื่มนมอย่างถูกต้องเพื่อรับประโยชน์สูงสุดจากสารอาหารที่ครบถ้วน โดยไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วิธีการเลือกดื่มนมให้ได้ประโยชน์สูงสุด และมีคุณค่าครบถ้วนต้องเริ่มดูจากจุดเริ่มต้นสำคัญคือดูกระบวนการผลิต ว่าได้รับการใส่ใจพิถีพิถันทุกขั้นตอนหรือไม่ โดยขั้นตอนที่สำคัญที่สุดอยู่ที่การคัดสรรน้ำนมดิบที่มีคุณภาพดีจากแหล่งที่ได้มาตรฐาน มีการตรวจสอบคุณสมบัติปริมาณสารอาหาร และควบคุมเรื่องความสะอาดปลอดภัยอย่างเคร่งครัด และผ่านกระบวนการผลิตที่ดี เพื่อให้ได้น้ำนมสดคุณภาพถึงมือผู้บริโภค มีสารอาหารสำคัญของนมครบถ้วนและปราศจากสารปนเปื้อนหรือยาปฎิชีวนะ ซึ่งปัจจุบัน หากเทียบสารอาหารในนม กับวิตามินที่อยู่อาหารเสริมซึ่งผู้บริโภคนิยมรับประทานก็จะพบว่ามีวิตามินหลักๆคือ เอ บี ซี ดี และ อี ซึ่งวิตามินเหล่านี้ สามารถพบได้ในนมสดหรือนมพาสเจอร์ไรส์ที่วางขายในท้องตลาด อีกทั้งนอกเหนือจากแคลเซียมที่เป็นสารอาหารหลักในนมซึ่งเป็นที่ทราบกันดี

“นม” ยังมีวิตามิน เค รวมไปถึงโปรตีน แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โปแตสเซียม เซเลเนียม และสังกะสี ซึ่งอยู่ในปริมาณพอเหมาะเท่าที่ร่างกายต้องการ รวมถึง “โปรตีนในนม”อันประกอบด้วยเคซีน และเวย์โปรตีนซึ่งเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพสูงไม่แพ้โปรตีนในเนื้อสัตว์ และร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้โดยตรง ดังนั้น การเลือกดื่มนมที่มีคุณภาพมาตรฐานในการผลิต และมีคุณค่าทางอาหาร จะเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเติมเต็มวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงและมีผิวพรรณที่สดใสสวยงาม โดยไม่ต้องลงทุนซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แพงเกินความจำเป็นเรียกได้ว่า “ครบถ้วน” ทั้งอิ่มท้อง ทั้งคุณค่าทางอาหาร และยังสบายกระเป๋าอีกด้วย

ปัญหาใต้วงแขน … ก่อความรำคาญใจ

collection — Thu, 17 May 2012 14:22:07 +0000

อากาศร้อน ๆ เชื่อเลยว่าผู้หญิงทุกคนขาดความมั่นใจกับใต้วงแขนของตนเอง ไม่มีความมั่นใจในการยกแขน แอบหนีบเวลาต้องจับราวรถไฟฟ้า , เวลาจะยกมือทำกิจกรรมต่าง ๆ และการเสียดสีของใต้วงแขนในช่วงอากาศร้อนก่อให้เกิดเหงื่อใต้วงแขน มาดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้แก่สาว ๆ กันดีกว่า มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้ใต้วงแขนขาวเรียบเนียน และกล้าโชว์ใต้วงแขนของตนเอง

ปัญหาต้น ๆ ของใต้วงแขนมักเกิดจากการสัมผัสสารเคมีอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยดำจากผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันเสีย และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เช่น Triclosan,Triclocarban,Irgosan ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

ผิวหนังบริเวณใต้วงแขนถือเป็นผิวหนังที่มีความอ่อนโยน หากใช้แล้วเกิดอาการแพ้ขึ้นมาอาจจะเกิดอันตรายต้อผิวหนังบริเวณนั้นได้ ซึ่งหลายคนอาจจะแพ้น้ำหอมที่ผสมมาในผลิตภัณฑ์ ควรเปลี่ยนไปใช้โรลออนที่ไม่มีสารที่สร้างกลิ่นหอม โดยให้สังเกตคำว่า ”Fragrance-Free” บนฉลาก หากมีชื่อสารที่แพ้ก็ควรหลีกเลี่ยงไปใช้ผลิตภัณฑ์แบบอื่น หรือความอ้วนก็ก่อให้เกิดการเสียดสีของผิวหนังใต้วงแขนก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดรักแร้ดำได้ วิธีที่อาจทรมานใจมากที่สุดก็คือการลดน้ำหนัก และใช้ยาที่ลดรอยดำ หรือผลิตภัณฑ์ไวน์เทนนิ่งควบคู่กันไป ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ AHA หรือ BHA เพราะอาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าหากใครที่สังเกตุผิวหนังใต้วงแขนของตนเองแล้วมีสีดำ และมีลักษณะนูนเหมือนกำหยี่ ซึ่งมักจะเกิดในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ทันที

มาดูแลรักษาปัญหาเหล่านี้ด้วยวิธีแก้ปัญหาใต้วงแขนดำ ที่สามารถหาเวลาว่าง ๆ ช่วงวันหยุดของคุณได้

ใช้สครับขัดเบา ๆ ทุกวัน หลังจากอาบน้ำเสร็จก็ทาไวน์เทนนิ่งพอกเอาไว้หนา ๆ

ใช้มะขามเปียกผสมกับนมสดถูเบา ๆ และพอกเอาไว้ที่รักแร้ประมาณ 5-10 นาที ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง

ใช้มะนาวถูรักแร้ เพื่อช่วยให้รักแร้ขาวขึ้นได้

ใช้เกลือญี่ปุ่นขัดเบา ๆ

หลังจากอาบน้ำเสร็จ ล้างผิวใต้วงแขนให้สะอาด ใช้สำลีชุบน้ำมันมะพร้าวเช็ดบริเวณรักแร้เป็นวงกลม หลังจากนั้นผสมน้ำแตงกวาคั้นสด น้ำมะนาว ผงขมิ้น คนผสมให้เข้ากัน ทาทิ้งเอาไว้ 20 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งผิวใต้วงแขนที่คล้ำจะค่อย ๆ จางลง

รักษาตามวิธีทางแพทย์ ด้วยการเลเซอร์ วิธีนี้อาจจะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการแก้ไขปัญหานี้แบบเร่งด่วนได้

หลีกเลี่ยงการถอนหรือแวกซ์ เพราะอาจส่งผลให้เกิดอาการอักเสบและดำได้

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์และสารส้ม เพราะสารส้มอาจจะช่วยระงับกลิ่นกายได้แต่ไม่ได้ช่วยให้รักแร้ขาวได้

ก่อนนอนให้ใช้ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของไวน์เทนนิ่ง ทาที่รักแร้และพอกด้วยแป้งฝุ่น

ใช้ยาสีฟันสีขาวพอกไว้ตรงรักแร้แล้วล้างออก แล้วทาด้วยแป้งทุกวัน เดี๋ยวมันจะขาวเอง เราลองแล้ว ขาวจั๊วเลยอะ

อย่าปล่อยให้ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้ ทำให้คุณขาดความมั่นใจได้นะค่ะ …

Luminaries ได้หารือเกี่ยวกับวัตกรรมติดตั้ง บิงโกออนไลน์ในเดือนเมษายนนี้ ในสุดยอดการประชุม

collection — Wed, 16 May 2012 05:59:22 +0000

genting crown Luminaries ได้หารือเกี่ยวกับวัตกรรมติดตั้ง บิงโกออนไลน์ในเดือนเมษายนนี้ ในสุดยอดการประชุม
การเล่นบิงโกออนไลน์เป็นการเล่นชนิดหนึ่งที่ดึงดูดผู้เล่นได้ถึง 100 ล้านคนในทั่วโลก genting crown โอกาสใหม่ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นปัญหาที่มีอยู่ในทุกวันในเชิงกลยุทธ์สำหรับผู้ประกอบการที่พยายามจะขยายแพลตฟอร์มในรูปแบบของโทรศัพท์มือถือ และบนหน้าจอบน Facebook ซึ่งการขยายตัวของธุรกิจในรูปแบบนี้ที่มีผู้ประกอบการอยู่อย่างมากมาย
ล่าสุดการพนันในอังกฤษนั้นมีรายงานร้อยละ 11 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถาม genting crown จากการสำรวจความคิดเห็นพวกเขากล่าวว่าได้มีส่วนร่วมในการเล่นการพนัน Sreeram Vanga, CEO ของ Cozy Games คนที่มุ่งเน้นในตลาดของโทรศัพท์มือถือที่ได้มีการเลือกเล่นเป็นอย่างมากในขณะนี้ “ผู้เล่นต้องการที่จะเล่นบิงโกที่สามารถย้ายที่เล่นได้ทุกที่และผู้ประกอบการจะได้ประโยชน์กับการได้ลูกค้าใหม่และลูกค้าสามารถเล่นได้ในทุกเวลาที่พวกเขาต้องการจะเล่น
Simon Collins ผู้ก่อตั้ง PartyGaming ซึ่งได้มีการขยับขยายเร็วๆ นี้และมุ่งเน้นไปที่ Facebook ซึ่งจะช่วยให้ผู้ประกอบการได้ ออกแบบสร้างรูปแบบใหม่ๆ ของผู้ใช้ที่มาร่วมเล่น ซึ่งผู้เล่นนั้นไม่ต้องชนะด้วยรางวัลเงินสดในการเล่นจริงและเป็นเหมือนเกมเทียมที่สามารถเล่นกันได้ทั่วโลก โดยไม่ต้องคำนึงถึงความถูกต้องของกฎหมาย
แต่ยังคงเป็นคำถามอยู่ว่าวิธีการเหล่านี้จะมีรายได้อย่างไรและจะมีวิธีพัฒนาอย่างไรไปสู่ในอนาคต
ซึ่งจะมีขึ้นในการประชุมสุดยอดของบิงโกออนไลน์ในระหว่างวันที่ 19 – 20 เมษายน ในกรุงลอนดอน ทั้ง Simon Collins และ Sreeram Vanga จะเข้าร่วมในการประชุมครั้งนี้ด้วยและร่วมโดยผู้ประกอบการที่ใหญ่ที่สุด ได้แก่ including William Hill Bingo, 888 Bingo, Google, Tombola, Ladbrokes Bingo, Mecca Bingo, Unibet Bingo and Skill Games, และ, Sky Bingo เพื่อหารือเกี่ยวกับโอกาสที่แท้จริงของสิ่งเหล่านี้นั้นหมายถึงอะไร
Tom Sapsted หัวหน้าธุรกิจของ Bullet มีรายงานเมื่อเร็วๆนี้ว่า genting crown “มันจะเป็นโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับผู้ประกอบการบิงโกที่จะมาร่วมกันและได้เห็นผู้เล่นของพวกเขานั้นกำลังเป็นผู้นำในการเล่น”
การประชุมประจำปีครั้งที่ 7 ของบิงโกออนไลน์ และมีรางวัลดึงดูดกว่า 1,000 คนเป็นประวัติศาสตร์ และเป็นสถานที่เดียวที่มีการประชุมเพียงผู้ประกอบการออนไลน์ genting crown ซึ่งไปพร้อมกับความมุ่งเน้นเป้าหมายที่หน้าจอบน Facebook และจะเปิดอภิปรายเกี่ยวกับผลกระทบรวมของตลาดใหม่ ซึ่งนำโอกาสที่ดีที่จะทำให้ตลาดมีการเจริญเติบโตอย่างมาก

10 สัญญาณเตือนว่าแฟนที่คุณคบอยู่นั้นไม่เวิร์ค

collection — Tue, 15 May 2012 08:05:53 +0000

คุณเป็นอีกคนหรือเปล่า ที่เริ่มเบื่อแฟนของตัวเองโดยไม่รู้สาเหตุ หรือเริ่มคิดว่าเธออาจไม่เป็นคนที่ใช่สำหรับคุณเสียแล้ว ทั้งนี้ อาจเพราะเธอมีพฤติกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกเครียดจนไม่มีความสุขเวลาที่อยู่ด้วยกันก็ได้ เลยทำให้ความรักที่เคยมีจืดจางไปในที่สุด แต่เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าคนที่เราคบอยู่นั้น เป็นแบบที่จะทำให้เรารู้สึกอึดเวลาอยู่ด้วยหรือเปล่า วันนี้กระปุกดอทคอมมีคำตอบ ด้วยการนำเคล็ดลับดี ๆ ในการสังเกตพฤติกรรมของผู้หญิงในแบบที่คบหากันต่อไปแล้ว ดูยังไงก็ไม่เวิร์คแน่นอนมาฝาก ลองไปอ่านกันดูเลยครับ

1. โทรจิกตลอดเวลา

ถ้าแฟนของคุณเป็นประเภทที่โทรถามว่า คุณทำอะไร และอยู่กับใครทุก ๆ 10 นาที ทั้ง ๆ ที่เธอก็รู้อยู่แก่ใจว่าคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน หรือร้องไห้โวยวายบ้านแทบแตกหลังจากที่คุณโทรกลับช้ากว่าที่บอกไว้เพียงแค่ชั่วโมงสองชั่วโมงเป็นประจำ ก็ควรระวังเอาไว้ เพราะนั่นแสดงถึงนิสัยเอาแต่ใจและไม่รู้จักไว้ใจคนอื่น แบบเด็ก ๆ ของเธอ

2. อารมณ์แปรปรวนจนตามแทบไม่ทัน

เป็นเรื่องปกติ ที่ผู้หญิงหลาย ๆ คนมักจะมีอารมณ์แปรปรวนหรือมีด้านที่คุณคาดไม่ถึงซ่อนอยู่บ้างเล็กน้อย แต่ไม่ใช่เรื่องปกติแน่นอน ถ้าเธอกำลังหัวเราะกับคุณอยู่ใน 5 นาทีก่อน จากนั้นก็หงุดหงิดอารมณ์เสียจนโวยวายเกินเหตุทันทีกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในนาทีต่อมา แล้วสุดท้ายก็นั่งร้องไห้ซะเฉย ๆ จนคุณตามอารมณ์ไม่ทัน ถ้าแฟนของคุณเป็นแบบนั้น ก็ลองคิดดูเถอะว่าคุณพร้อมจะรองรับอารมณ์เธอไปได้อีกนานสักแค่ไหน ในเมื่อขนาดเรื่องเล็ก ๆ ยังเป็นแบบนี้ ต่อไปคบกันนาน ๆ เกิดมีปัญหาหนัก ๆ เข้ามา เธอจะอารมณ์แปรปรวนมากขนาดไหน

3. อาละวาดใส่คุณต่อหน้าคนอื่น

เป็นเรื่องน่าอายสำหรับผู้ชายทุกคน ที่จะต้องทนสายตาของคนรอบข้าง ในเวลาที่แฟนตะโกนด่าหรือร้องไห้โวยวายให้คนสนใจ ฉะนั้น หากแฟนของคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงแบบนี้ และไม่คิดจะเลิกแม้ว่าคุณจะพยายามบอกเธอว่าเกลียดพฤติกรรมแบบนี้เป็นร้อยครั้งแล้ว ก็เลิกเสียเถอะ เพราะผู้หญิงแบบนี้ไม่รู้จักการให้เกียรติคนอื่นและตัวเองบ้างเลย อยู่ด้วยแล้วมีแต่จะหาเรื่องปวดหัวมาให้คุณเสียเปล่า ๆ

4. เรียนรู้จากความสัมพันธ์เก่า ๆ ของเธอ

จริงอยู่ว่า เราไม่ควรใช้อดีตตัดสินคนอื่น เพราะคนเรานั้นสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้นได้ แต่ถึงอย่างนั้น เราก็ควรรู้ไว้บ้าง เพื่อให้ได้รู้ว่าเธอมีปัญหาเรื่องการปรับตัวเข้ากับคนอื่นบ้างหรือเปล่า แล้วคุณพร้อมที่จะรับข้อเสียนั้นหรือไม่ อย่างไรก็ตาม หากเท่าที่สังเกตดูแล้วเธอยังคงมีข้อเสียเดิม ๆ แถมยังไม่ยอมรับและพยายามจะปรับตัวบ้างเลย คุณอาจต้องทบลองทวนความสัมพันธ์ของคุณกับเธอดูใหม่อีกครั้ง

5. โกหกจนติดเป็นนิสัย

ความเชื่อใจถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความรักทุกรูปแบบ และถ้าหากเธอโกหกเป็นประจำ แม้กระทั่งในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นไปเที่ยวกับเพื่อนคนไหนบ้าง ต่อไปคุณก็คงไม่สามารถเชื่อใจเธอได้อีก สุดท้ายแล้วก็ต้องอยู่ด้วยกันอย่างไม่มีความสุขเสียเปล่า ๆ เพราะฉะนั้น ควรมั่นใจว่าผู้หญิงที่คุณคบอยู่ซื่อสัตย์กับคุณมากพอ นอกจากนี้ หากคุณต้องการให้เธอซื่อสัตย์ คุณเองก็ไม่ควรมีความลับกับเธอเช่นกัน

6. เกาะติดตลอดเวลา

การเป็นแฟนกัน ไม่ได้หมายความว่าต้องอยู่ด้วยกันตลอดเวลา ถ้าเธอเป็นแฟนประเภทที่บังคับให้คุณปฏิเสธเพื่อน ๆ เพื่ออยู่กับเธอ หรือคะยั้นคะยอให้คุณพาเธอไปด้วยตลอดเวลา รู้ไว้เลยว่า แฟนของคุณเป็นผู้หญิงที่เอาแต่ใจมากเกินไปแล้ว ที่พยายามจะผูกมัดคุณไว้กับเธอแค่คนเดียว โดยไม่ปล่อยให้คุณได้มีสังคมอื่นบ้างเลย และการทำแบบนี้ ก็จะทำให้คุณเห็นว่าเธอน่ารักขี้อ้อนแค่ในช่วงแรกที่คบกันเท่านั้นแหละ สุดท้ายแล้ว คุณก็จะคิดถึงชีวิตส่วนตัวที่ได้ออกไปเที่ยวเฮฮา จนเอือมระอานิสัยแบบเด็ก ๆ ของเธอไปในที่สุด

7. ยุ่งเรื่องส่วนตัวมากเกินไป

แม้จะเป็นแฟนกัน แต่เราก็ควรมีขอบเขตในการก้าวก่ายเรื่องส่วนตัวของกันและกัน บางเรื่องที่คุณคิดว่ามันเป็นเรื่องส่วนตัว และไม่อยากให้เธอเข้ามายุ่ง เช่น พาสเวิร์ดเมลหรือเฟซบุ๊ก ก็บอกเธอไปตามตรงเลย เพราะเธอควรเรียนรู้ที่จะเชื่อใจคุณ โดยไม่ตามเช็คจากเรื่องส่วนตัวเหล่านี้ ให้คุณรู้สึกอึดอัด

8. ขี้หึงเกินเหตุ

บางครั้งเวลาที่ผู้หญิงทำท่าหึงหวงเราบ้างเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ดูน่ารักไปอีกแบบ เพราะทำให้เรารู้สึกได้ถึงความใส่ใจที่เธอมี อย่างไรก็ตาม หากมากเกินไป จากที่ดูน่ารักก็ทำให้เธอกลายเป็นนางมารร้ายได้เหมือนกัน หากเธอจ้องจับผิดตลอดเวลา แม้กระทั่งในเวลาที่คุณแค่มองผ่านผู้หญิงที่เดินสวนมาเท่านั้น จนต้องมาทะเลาะกันให้ปวดหัวไม่จบสิ้น ทั้ง ๆ ที่คุณยังไม่ทันได้นอกใจเธอด้วยซ้ำ

9. ไม่สนับสนุนความก้าวหน้าของคุณเลย

แฟนที่ดีควรทำตัวเป็นกำลังใจที่ดี สนับสนุนความก้าวหน้าของคุณให้ทำทุกอย่างเพื่ออนาคตที่มั่นคง ไม่ใช่เพียงแค่ชวนคุณเที่ยวเล่นไปวัน ๆ โดยไม่คิดอะไรเลย เธอควรจะเป็นคนที่เคารพความเห็นของคุณ เข้าใจในความฝันที่แตกต่างของคุณ และเป็นกำลังใจให้กับคุณ ไม่ใช่คนที่คอยพูดกดดันว่าคุณไม่มีวันทำได้ จนคุณสูญเสียความมั่นใจที่มีอยู่

10. มองโลกในแง่ร้ายอยู่เสมอ

ถ้าหากว่าแฟนของคุณเป็นประเภทที่ชอบว่าร้ายคนอื่นให้คุณฟังอยู่ตลอดเวลา แม้แต่เพื่อนสนิทหรือครอบครัวของตัวเอง แถมยังชอบคิดอะไรในแง่ร้ายไว้ก่อนตลอดเวลา คุณก็ควรคิดดูให้ดี ๆ ว่าคุณยังอยากคบกับเธอต่อไปหรือไม่ เพราะการมองโลกในแง่ร้ายของเธอ อาจพลอยทำให้คุณเกิดความเครียด และพลอยคิดแต่ในแง่ลบตามเธอไปด้วย

เคล็ดลับการมีคู่เดทในที่ทำงานอย่างมีชั้นเชิง

collection — Tue, 15 May 2012 07:42:10 +0000

“ความรัก” เป็นความรู้สึกที่สามารถเกิดขึ้นกับใคร ที่ไหนก็ได้ ไม่มีใครตอบได้ว่ามันจะเดินทางมาทักทายหัวใจเมื่อไหร่ แม้กระทั่ง “สถานที่ทำงาน” แต่ว่าความสัมพันธ์ที่ก่อตัวขึ้นในที่ทำงาน เป็นอะไรที่ซับซ้อนมากกว่าความรักนอกสถานที่ วันนี้กระปุกดอทคอมเลยจะมาเผยเคล็ดลับการคบสาวในที่ทำงานให้ได้ทราบกัน

- ถ้าคิดว่าชอบเธอแล้วเข้าเต็มเปา ก็เดินหน้าลุยโลด

จริงอยู่ที่หลาย ๆ คน มักเตือนเอาไว้ว่า อย่าได้เผลอใจไปมีความสัมพันธ์กับคนที่ทำงานอยู่ด้วยกัน เพราะมันจะมีเรื่องที่ยุ่งยากตามมาในภายหลัง แต่เรื่องของหัวใจบางทีก็ห้ามกันลำบาก ถ้าคุณจะชอบซะอย่าง อะไรคงหยุดไม่ได้ งั้นเดินหน้าจีบไปเลยอย่าได้แคร์

- อย่าเดทกับหัวหน้างานเลยดีกว่า

หากเป็นไปได้เราว่าคุณไม่ควรเลือกออกเดตกับหัวหน้า หรือแม้แต่ลูกน้องใต้บังคับบัญชาของคุณเลยดีกว่า เพราะถ้าคนอื่น ๆ ในบริษัทรับรู้อาจมองว่าพวกคุณมีผลประโยชน์อะไรบางอย่างร่วมกันหรือเปล่า เช่น สิทธิพิเศษต่าง ๆ ที่มากกว่าเพื่อนร่วมงานในตำแหน่งเดียวกัน หรือในกรณีที่มีปัญหาทะเลาะเบาะแว้งจนต้องเลิกรากัน ก็จะทำให้มองหน้ากันไม่ติด และร่วมงานกันลำบาก ฉะนั้นเลี่ยงได้ก็เลี่ยงไป

- แอบส่งข้อความหวาน ๆ ไปหยอดเธอ

ถึงแม้ว่าคุณและเธอจะคลั่งไคล้ในตัวกันและกันมากขนาดไหน แต่ในออฟฟิศบางบริษัทเขาไม่อนุญาตให้พนักงานด้วยกันมีความสัมพันธ์ในเชิงชู้สาว ฉะนั้นถ้าจะจีบกันแบบประเจิดประเจ้อคงไม่เหมาะเท่าไหร่ ถ้างั้นก็ส่งข้อความ (SMS) ซึ้ง ๆ กินใจ ผ่านทางมือถือหาเธอสิ แต่อย่าได้ใช้เมล์บริษัทส่งหาเธอเด็ดขาด เพราะบางทีเจ้าเพื่อนตัวแสบอาจจะมาแอบอ่านได้นะ

- ไม่จำเป็นต้องออกไปทานข้าวกลางวันด้วยกันทุกวัน

จริงอยู่ว่าพวกคุณสองคนทำงานที่เดียวกัน เจอกัน (เกือบ) ทุกวัน แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องออกไปหนุงหนิง ๆ ด้วยกันสองคนทุกเที่ยงล่ะ แบ่งเวลาไปทานข้าวกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นบ้างก็ได้ เพราะยังไงต่างคนก็ต้องมีสังคมของตัวเองบ้างเหมือนกัน แค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งก็พอ (ส่วนนอกเวลางานค่อยว่ากัน) อีกอย่างคุณคงไม่อยากให้ใครมาซุบซิบนินทาว่า ”คู่นี้แอบไปไหนด้วยกันตลอดเลย มีอะไรรึเปล่าเนี้ย”

- เก็บความสัมพันธ์ของคุณกับเธอไว้เป็นความลับ

“หน้าต่างมีหู ประตูมีช่อง” คำกล่าวนี้ยังศักดิ์สิทธิ์อยู่เสมอไม่ว่ายุคสมัยจะผ่านไปนานแค่ไหน อย่าคิดว่าไม่มีใครรู้ ไม่มีใครเห็นว่าคุณทำอะไร กับใคร ที่ไหน เมื่อไหร่ ตราบใดที่คุณยังอยากเก็บเรื่องราวความสัมพันธ์ซ่อนเร้นระหว่างคุณและสาวในที่ทำงานให้เป็นความลับ ก็จงปิดปากให้เงียบสนิท ต่อให้เพื่อนซี้ในออฟฟิศจะมาแอบกระแซะถามยังไงก็ให้นิ่งไว้ เพราะคุณไม่มีทางรู้หรอกว่าเรื่องมันจะหลุดออกไปถึงหูคนอื่นเมื่อไหร่

- ถ้ามั่นใจแล้วว่าเธอคือคนที่ใช่ ก็เปิดเผยให้คนอื่นได้รับรู้เลย

เมื่อคุณแแน่ใจแล้วว่า ผู้หญิงคนนี้แหละ คือ คนที่ใช่สำหรับตัวเองแล้ว ก็เปิดเผยความสัมพันธ์นี้ให้คนที่ทำงานรู้ได้ โดยไม่จำเป็นต้องเก็บเป็นความลับอีกต่อไป แต่ก็ไม่ต้องถึงกับป่าวประกาศอย่างเป็นทางการขนาดนั้นล่ะ อันนั้นก็เกินไปหน่อย เอาเป็นว่า หากมีใครถามให้บอกเขาไปตามตรงว่าคุณสองคนกำลังคบกันอยู่ เวลาไปไหนมาไหนจะได้ไม่ต้องหลบ ๆ ซ่อน ๆ แถมยังเป็นการให้เกียรติฝ่ายหญิงด้วย

- พึงระลึกไว้เสมอว่า หน้าที่ต้องมาก่อนเหนือสิ่งอื่นใด

เตือนตัวเองในใจไว้เสมอว่า คุณก้าวขาเดินเข้ามาที่นี่เพื่อมาทำงาน มิใช่มาหาคู่ ถึงแม้ว่าคุณจะชอบพอกับเพื่อนร่วมงานที่บริษัท แต่ก็ต้องไม่ลืมความรับผิดชอบในหน้าที่ที่ต้องทำ งานควรมาก่อนเรื่องส่วนตัว อย่าให้พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมบางอย่าง ทำให้คนอื่นมองคุณว่าไม่มีความเป็นมืออาชีพ ซึ่งพวกเขาควรพูดถึงคุณในเรื่องความสามารถในการทำงาน มากกว่าเรื่องชีวิตรักของคุณและเธอในออฟฟิศ

- พร้อมรับมือกับสิ่งที่ตามมา หากต้องเลิกกัน

ไม่มีใครรู้หรอกว่า ความรักที่มีให้แก่กันมันจะจบลงเมื่อไหร่หรือจบแบบไหน ยิ่งถ้าเป็นคู่รักที่ทำงานอยู่ที่เดียวกันด้วยแล้ว นับว่าเป็นเรื่องที่สร้างความลำบากใจไม่เฉพาะแก่คนทั้งคู่ แต่บรรดาเพื่อร่วมงานหรือเจ้านาย อาจรู้สึกได้ถึงบรรยากาศชวนอึดอัดหรือเพิกเฉยต่อกันของคุณสองคน ดังนั้น หากต้องมีอันเลิกรา ก็ขอให้หันหน้ามาคุยกันดี ๆ อีกครั้ง เพื่อทำความเข้าใจกับปัญหา และสิ่งที่ควรปฏิบัติหลังจากนั้น ว่าพวกคุณสองคนจะยังคุยกันในฐานะเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งได้เหมือนเดิม รวมทั้งรักษาความเป็นมืออาชีพ ไม่ให้ปัญหาที่เกิดขึ้นส่งผลกระทบต่อเรื่องงานจนเสียหาย

เป็นยังไงกันบ้างกับกลเม็ดเด็ด ๆ สำหรับควงสาวเพื่อนร่วมงานที่เรานำมาฝากกัน หวังว่าคุณจะนำข้อมูลไปใช้กันได้บ้าง และขอให้คุณและเธอพัฒนาความสัมพันธ์กันไปจนกลายเป็นคู่รักที่คบกันอย่างยืดยาวไปตลอดนะครับ

5 ผลกระทบของการพักผ่อนไม่เพียงพอ

collection — Tue, 15 May 2012 07:10:15 +0000

ถึงเราจะอยากนอนหลับให้เต็มอิ่มแค่ไหน แต่บางครั้งการนอนพักผ่อนให้มากพอ ก็ใช่ว่าจะเป็นเรื่องที่เราทำได้ทุกวัน เพราะบางครั้งเราก็ต้องยุ่งกับการทำงานที่น่าปวดหัว หรือออกไปเที่ยวปาร์ตี้สังสรรค์กับเพื่อน ๆ บ้าง เลยทำให้เราไม่ได้นอนมากพออย่างที่ใจคิด ทั้งยังทำให้สุขภาพย่ำแย่ไปด้วย

ดังนั้น กระปุกดอทคอมจึงได้นำอาการหลัก ๆ ที่คนมักจะเป็นกันหลังนอนพักผ่อนไม่พอมาบอกกล่าวให้ได้ทราบกัน พร้อมด้วยเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลตัวเอง เพื่อเป็นการทดแทนการพักผ่อนมาฝาก ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ลองไปอ่านกันเลยคร้าบ

1. ภูมิคุ้มกันต่ำลง

ช่วงที่คุณนอนไม่พอ รู้สึกมั้ยว่าคุณจะป่วยได้ง่ายกว่าเคย นั่นก็เพราะคุณมีภูมิคุ้มกันที่ต่ำลงนั่นเอง ทางที่ดี คุณควรรับประทาน วิตามิน อี จากอาหารจำพวกถั่วและธัญพืช เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันของตัวเอง เป็นการทดแทนส่วนที่ขาดหายไป คุณจะได้แข็งแรงพร้อมเผชิญวันใหม่ได้ทุกวัน อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทานมากจนเกินไปนัก เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซับ วิตามิน เอได้น้อยลงจนตาพร่ามัวได้เหมือนกัน แค่ทานทดแทนในช่วงที่คุณพักผ่อนไม่พอ ก็ใช้ได้แล้ว

2. หิวมากขึ้นอีก

รู้สึกไหมว่าวันไหนที่คุณนอนไม่พอ คุณจะรู้สึกหิวมากขึ้นอีก แถมยังหงุดหงิดโมโหหิวจนแทบจะพาลใส่เพื่อน ๆ เลยด้วยซ้ำ ทั้งนี้เป็นเพราะเวลาที่คุณพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่ทำให้คุณรู้สึกหิวอย่าง เลปติน และ เกรลิน มากผิดปกติ คุณจึงต้องการอาหารที่มีโปรตีนมาก ๆ มาชดเชยความต้องการของร่างกาย ดังนั้น แค่ขนมปังชิ้นเล็ก ๆ คงไม่พอแน่ ๆ หันมาจัดหนักด้วยอาหารจานใหญ่ไปเลยน่าจะดีกว่า

3. สมองทำงานไม่เต็มที่

เวลาที่เรานอนไม่พอเราจะรู้สึกเซื่องซึม เฉื่อยชาไปทั้งวัน พลอยทำให้ทำงานผิด ๆ ถูก ๆ หรือเผลอทำอะไรซุ่มซ่ามไปโดยไม่รู้ตัว คุณจึงควรหาขนมขบเคี้ยวมาทานเรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น อย่างไรก็ดี ไม่ควรเลือกทานขนมขบเคี้ยวที่มีแต่ผงชูรสและน้ำตาล เพราะจะทำให้คุณอ้วนขึ้นโดยไม่ทันรู้ตัว แต่ควรเลือกทานพวกถั่วที่ทำให้คุณเพลินได้ไม่แพ้กัน แต่มีพลังงานมากและไม่ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดจะดีกว่า

4. ร่างกายฟื้นตัวได้ช้าลง

ถ้าหากคุณต้องพักรักษาตัวหลังบาดจ็บ ควรพยายามนอนหลับพักผ่อนให้มาก ๆ เพราะร่างกายจะผลิตโกรทฮอร์โมนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและทำให้ร่างกายเจริญเติบโตออกมาในช่วงเวลาที่เราหลับนี่แหละ อย่างไรก็ตาม ถ้าไม่มีเวลานอนมากพอ ก็ควรทานอาหารที่มีกรดอะมิโนมาก ๆ เพื่อกระตุ้นการผลิตโกรทฮอร์โมนแทน ร่างกายจะได้ฟื้นตัวเร็วขึ้น

5. ความต้องการทางเพศลดลง

เวลาที่เรานอนพักผ่อนไม่มากพอ จะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายสูญเสียความสมดุล จนทำให้ความต้องการทางเพศลดลงในที่สุด เพราะฉะนั้น ถ้าคุณต้องการกระตุ้นความต้องการส่วนนี้ ควรหันมาทาน อะโวคาโด ที่มีวิตามินบี 6 ก่อนนอน เพื่อเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนเพศชายในตัวของคุณ

ถึงยังไงก็ตาม อย่าพึ่งแต่การกินอาหารทดแทนอย่างเดียว จนไม่ยอมจัดเวลานอนให้ดีด้วย เพราะถ้านอนไม่พอติดต่อกันทุกวัน ยังไงร่างกายของคุณก็ทรุดโทรมลงได้ง่าย ๆ อยู่ดีนั่นแหละ

ภัยจากอาหารปิ้งย่าง วันนี้มีวิธีป้องกัน

collection — Thu, 10 May 2012 15:35:24 +0000

ปัจจุบันโลกมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย โลกกว้างใหญ่ถูกย่อไว้ด้วยคอมพิวเตอร์ การศึกษาหาความรู้ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ง่ายนิดเดียว เมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ก้าวตามไปติดๆ คือ โรคภัยไข้เจ็บที่ต่างพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ การรู้ตัวแต่เนิ่นๆ เพื่อให้สามารถรักษาได้ทันท่วงทีจึงเป็นสิ่งที่เราต้องตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

วันนี้ โรคมะเร็ง เป็นโรคร้ายอันดับหนึ่งที่คร่าชีวิตผู้คนไม่เว้นแต่ละวัน ปัจจุบันการดำเนินชีวิตของสังคมเมืองต้องสัมผัสมลภาวะที่เกิดจากการพัฒนาประเทศมากมายหลายรูปแบบ อีกทั้งคนส่วนใหญ่ขาดความเอาใจใส่ต่อสุขภาพตนเอง ขาดการออกกำลังกาย และทานอาหารไม่เลือก เหล่านี้ ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้คนเป็นโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น

อาหารมีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งได้ประมาณ 30-50% แต่ในขณะเดียวกัน อาหารประเภทพืชผัก ผลไม้ ธัญพืช เครื่องเทศต่างๆ ก็มีคุณสมบัติป้องกันมะเร็งได้เช่นกัน ดังนั้น การทานอาหารอย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการ จึงเป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้

วันนี้ขอย้ำว่า อาหารที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดมะเร็งนั้นคือ อาหารที่มีราขึ้น โดยเฉพาะราสีเขียว-สีเหลือง อาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีรสเค็มจัด ส่วนไหม้เกรียมของอาหารปิ้ง ย่าง รมควัน และอาหารที่ถนอมด้วยเกลือดินประสิวในปริมาณมากๆ

สำหรับคนที่ชอบทานอาหารปิ้งย่างตามร้านอาหารนานาชาติหลากหลายแบรนด์ หรือตามร้านปิ้งย่างริมถนน วันนี้คอลัมน์ “มันมากับอาหาร” มีวิธีป้องกันมาฝาก

ควรนำเนื้อสัตว์มาหั่นส่วนที่เป็นไขมันออกก่อน นำไปต้มหรืออบให้สุกพอประมาณ แล้วจึงนำไปปิ้งหรือย่าง หรืออาจนำกระดาษฟอยล์มารองหรือห่อหุ้มเนื้อสัตว์เอาไว้เพื่อช่วยลดปริมาณไขมันที่อาจหยดลงไปในเตา พร้อมกับใช้ไฟเพียงอ่อนๆ หรือเลือกใช้เตาไฟฟ้าไร้ควัน เพราะจะควบคุมระดับความร้อนดีกว่าการใช้เตาถ่าน เนื่องจากสารก่อมะเร็งเกิดจากการเผาไหม้ของไขมันในเนื้อสัตว์ที่หยดลงไปโดนถ่านไฟ จนทำให้เกิดเป็นควันที่มีพิษเป็นสารก่อมะเร็งและลอยกลับขึ้นมาจับที่เนื้อสัตว์บนเตา

ที่สำคัญ ควรตัดส่วนที่ไหม้เกรียมออกก่อนนำมาทานจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ และไม่ควรทานแต่เนื้อสัตว์ปิ้ง ย่างเพียงอย่างเดียว ควรทานผักแกล้มด้วย เช่น ผักกาด บร็อกโคลี กะหล่ำปลี เนื่องจากผักเหล่านี้อุดมไปด้วยสาร Sulforaphane ที่ช่วยป้องกันการถูกทำลายของดีเอ็นเอและสามารถช่วยลดความเสียหายของดีเอ็นเอในร่างกายได้

วิธีง่ายๆ เริ่มจากตัวเราเอง หัดเป็นคนช่างเลือก เลือกที่จะทานอาหารที่มีประโยชน์และหัดเป็นคนช่างสังเกต สังเกตว่าอาหารชนิดใดสามารถกินได้อย่างปลอดภัย เท่านี้ก็จะสามารถยืดอายุเรามากขึ้นกว่าเดิม….

Paddy Power Poker ไอริช โอเพ่นกับกิจกรรมการแข่งขันโป๊กเกอร์วันที่ 2

collection — Thu, 10 May 2012 06:29:27 +0000

holiday palace Paddy Power Poker ไอริช โอเพ่นกับกิจกรรมการแข่งขันโป๊กเกอร์วันที่ 2
Manig Loeser และ Andrew Badecker Leap เข้าเป็นผู้นำในวันที่ 2 ของการแข่งขันโป๊กเกอร์ไอริช โอเพ่น
holiday palace จะก้าวเข้าสู่วันที่ 3 ของการแข่งขันบน PaddyPowerPoker.com ในงานไอริช โอเพ่น ผู้เล่น 49 ท่านสามารถเตรียมความพร้อมการแข่งขันครั้งต่อไปที่พวกเขาจะได้รับเงินรางวัลอย่างน้อย €6,900 ยูโร ถ้าพวกเขานั้นแพ้การแข่งขัน ซึ่งราคาเงินเดิมพันทั้งหมดในโต๊ะมูลค่า €1,606,400 ยูโร มีรางวัลชนะเลิศมูลค่า €420,000 ยูโร holiday palace แต่แท้จริงแล้วลักษณะที่ Manig Loeser ได้เล่นนั้นมีมูลค่ามากและน่าจับตามอง
Loeser ได้เด้งเข้าเป็นผู้นำการแข่งขันเสร็จสิ้นในวันที่ 2 และตอนนี้นั่งอยู่กับคะแนน 846,000 ไปสู่วันสุดท้ายของการเล่น และผู้เล่นที่ตามติดถัดมาคือ Andrew Badecker กับแต้ม 809,500 แต่ทั้งสองก็นำแต้มห่างเป็นรอบจากผู้เล่นถัดไป คือ Byron Kavermanwho กับแต้มชิป 422,000 จากทั้งหมดนี้คือผู้เล่นตัวเกร็งในการแข่งขันในสนามจากผู้เล่นทั้งหมด 502 ท่าน Freddy Deeb (164,500 ), Andy Black (135,500), Phil Hellmuth (134,500), James Dempsey (275,000), และผู้นำในคือแรก Samuel Chartier (417,500) เหล่านี้เป็นนักโป๊กเกอร์ที่รู้จักกันเป็นอย่างดีและยังคงสลับกันไปมาในการแข่งขัน
รายชื่อผู้แข่งขันท๊อป 10 อันดับที่จะก้าวเข้าสู่การแข่งขันในวันที่ 3 holiday palace
Manig Loeser 846,000
Andrew Badecker 809,500
Byron Kaverman 422,000
Samuel Chartier 417,500
Mark Shepherd 404,000
Eeki Matias Ruponen 381,000
Thomas Beer 354,500
Marc Wright 313,500
Ian Simpson 281,500
James Dempsey 275,000
วันที่ 3 จะปิดการแข่งขันในเวลาเที่ยงคืน ( ในเวลาท้องถิ่น ) และคุณสามารถติดตามดูการแข่งขันผ่านทางรายการสดที่ CardPlayer.com holiday palace หรือตรวจสอบในบล็อก Paddy Power Poker หรืออัปเดทข่าวสารประจำวันของกิจกรรมการแข่งขันกับเราได้เพื่อค้นหาแชมป์คนใหม่ของเรา

Entertainment Gaming Asia สถานบันเทิงเกมเอเชียประกาศแผนการที่จะพัฒนาให้มี Slot Hall อยู่ใกล้กับชายแดนกัมพูชาและไทย

collection — Wed, 09 May 2012 07:06:47 +0000

reddragon88 Entertainment Gaming Asia สถานบันเทิงเกมเอเชียประกาศแผนการที่จะพัฒนาให้มี Slot Hall อยู่ใกล้กับชายแดนกัมพูชาและไทย
HONG KONG – สถานบันเทิงเกมเอเชีย หรือ บริษัท (NYSE Amex: EGT) (“Entertainment Gaming Asia” or “the Company”) reddragon88 ผู้นำด้านการให้บริการชั้นนำเกี่ยวกับเครื่องเกมอิเล็กทรอนิกส์บนพื้นฐานที่มีส่วนร่วมในอุตสาหกรรมของ Pan-Asian gaming industry วันนี้ได้ประกาศแผนการที่จะพัฒนาและดำเนินการเกี่ยวกับ slot hall ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการคาสิโนที่มีความนิยมอยู่ในปอยเปต ประเทศกัมพูชา ที่อยู่ระหว่างชายแดนประเทศไทย โครงการนี้คาดว่าจะส่งผลกระทบให้กับผลประกอบการของรายได้ในระยะอันใกล้นี้ และส่งผลให้บริษัทมีความสนใจในตลาดเกมมากขึ้นภายในภูมิภาคอินโดจีน
เรากำลังดำเนินการเกี่ยวกับความคืบหน้าในการเล่นเกมที่จะกำลังขยายตลาดเกมของเราให้เกิดใหม่และเติบโตในตลาดภูมิภาคอินโดจีนให้กว้างขวางขึ้น โครงการนี้เป็นกลยุทธ์ที่พึงประสงค์อยู่ในตลาดปอยเปต ใกล้ชายแดนไทย ซึ่งมีศักยภาพให้ผลตอบแทนที่น่าสนใจในการบริการของเราให้ตระหนักสมกับที่รับรู้ว่าเป็นของ “Dreamworld”
โครงการปอยเปตจะถูกสร้างเป็นส่วนขยายของคาสิโนที่มีอยู่โดยเจ้าของบริษัทอยู่ในพื้นที่ท้องถิ่นของกัมพูชาและจะเชื่อมต่อไปยังชั้นที่มีโต๊ะเกมคาสิโน The slot hall จะดำเนินงานภายใต้ใบอนุญาตการเล่นเกมคาสิโนและจะใช้ชื่อแบรนด์ของบริษัท “Dreamworld” โดยคาดว่าจะมีพื้นที่ประมาณ 12,000 ตารางฟุต ( 1,100 เมตร ) และเฮ้าส์จะมีเครื่องเกมอิเล็กทรอนิกส์กว่า 300 ที่นั่ง นอกจากนี้ยังจะมีเกี่ยวกับความบันเทิง อาหารและเครื่องดื่มมานำเสนอ The slot hall จะเปิดตัวในเดือนธันวาคม 2012 ภายใต้ระยะเวลาที่เหมาะสม ในการประกันของการออกใบอนุญาตการก่อสร้าง
มีพื้นที่ตังอยู่ภายในกัมพูชาซึ่งเป็นเขตปลอดภาษีอากรของเศรษฐกิจ และบริเวณรอยต่อของเส้นทางการค้าที่สำคัญนั้นได้เชื่อมต่อกับกรุงเทพ และพนมเปญ ที่ปอยเปตเป็นชายแดนที่สำคัญที่สุดของกัมพูชาข้ามมาประเทศไทย (ประมาณชั่วโมงครึ่งหรือสองชั่วโมงจากกรุงเทพ โดยรถยนต์) และการจัดตั้งจะทำให้ตลาดเกมนั้นมีการเจริญเติบโตมากขึ้น ขณะนี้ได้มีทางออก 8 ทางในคาสิโนปอยเปตไว้คอยบริการลูกค้าจากเมืองใกล้เคียงในบริเวณนั้น และที่สำคัญจะเป็ฯพื้นที่มีอสังหาริมทรัพย์สำหรับการพัฒนาเกมในอนาคตข้างหน้า โครงการปอยเปตจะตั้งอยู่ในทำเลที่โดดเด่นมากและจะเป็นสถานที่สำคัญกับตลาดมวลชนและผู้เล่นที่มาเยี่ยมเยือน
ภายใต้เงื่อนไขของข้อตกลงนี้ บริษัทจะให้เงินทุนในการพัฒนาก่อสร้างและการดำเนินการของ reddragon88 สล็อตฮอล์ บริษัทและเจ้าของคาสิโนจะร่วมและแบ่งปันรายได้ชนะสุทธิต่อวัน โดยเครื่องเกมในบริษัทสล็อตฮอล์และต้นทุนการดำเนินงานบางอย่างในสัดส่วน 40% และ 60% ตามลำดับ
เริ่มต้นระยะโครงการเป็นเวลาห้าปีจากที่เริ่มต้นเปิดตัวในเชิงพาณิชย์ ในระยะเวลา 5 ปีแรก บริษัทจะมีสิทธิพิเศษในการจัดการและการทำงานร่วมกับสล็อตฮอล์ หลังจากระยะเริ่มแรกครบกำหนด บริษัทจะมีข้อเลือกที่จะต่ออายุโครงการเพิ่มเติมอีก 5 ปีและในช่วงปีที่ต่ออายุ บริษัทยังคงได้รับสิทธิพิเศษในการจัดการและร่วมดำเนินงานของสล็อตฮอล์ เกี่ยวกับช่องทางเพื่อความสำเร็จทางด้านการเงินในระหว่างช่วงระยะเวลาครบกำหนด
ทุนรายจ่ายสำหรับโครงการปอยเปตซึ่งรวมถึงการพัฒนาและการก่อสร้างของอุปกรณ์ reddragon88 และสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์เครื่องเกม คาดว่าจะอยู่ที่ประมาณ $ 7,500,000 บริษัทนั้นมุ่งมั่นที่จะใช้งบประมาณไม่เกิน $ 5,000,000 จากทุน $ 7,500,000 เพื่อใช้ค้นหาเครื่องเกมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการแข่งขัน เป็นที่คาดหมายว่าจะเป็นหลักที่มีคุณภาพในการซื้อเครื่องใหม่และใช้เครื่องอย่างดีเช่นเดียวกับเครื่องจากสินค้าในคลังสินค้า สำหรับต้นทุนของการใช้จ่ายของสล็อตฮอล์ จะได้รับการสนับสนุนเงินทุนโดยบริษัทแหล่งเงินทุน
Clarence Chung, ประธานกรรมการและประธานบริหารสถานบันเทิงเกมแห่งเอเชีย ให้ความเห็นว่า “เรามีความมั่นคงในเกมของเราและจะขยายการดำเนินงานของเราให้เกิดใหม่และเติบโตในตลาดเกมของภูมิภาคอินโดจีน โครงการใหม่นี้เป็นกลยุทธ์ของตลาดปอยเปตที่อยู่ใกล้ชายแดนไทยและพึงประสงค์ให้มีศักยภาพและผลตอบแทนที่น่าสนใจในการบริการของเราอย่างที่ตระหนักและรับรู้ว่าเป็นแบรนด์ของ “Dreamworld” ในตลาดเป้าหมาย เราชื่อว่าความเชี่ยวชาญในการดำเนินงานของ สล็อตฮอล์ของเรา แผนการตลาดและการเน้นใช้เครืองเกมที่มีคุณภาพสูง และการบริการลูกค้าที่เหนือกว่าที่อื่น จะทำให้เรามีโอกาสที่น่าสนใจที่จะเก็บหุ้นในการร่วมมือในตลาดนี้”
เกี่ยวกับ Entertainment Gaming Asia Inc.
Entertainment Gaming Asia Inc. (NYSE Amex: EGT) เป็นผู้ให้บริการชั้นนำของเครื่องเกมอิเล็กทรอนิกส์บนพื้นฐานร่วมอุตสาหกรรมของ the Pan-Asian gaming industry reddragon88 บริษัทถือสัญญาระยะยาวเพื่อให้เครื่องเกมอิเล็กทรอนิกส์และระบบที่เกี่ยวข้องกับของโรงแรมชั้นนำและอื่นๆ ที่ตั้งอยู่ในสถานที่เล่นเกมในเอเชีย

แหล่งของโปรตีนที่ดีในการลดน้ำหนัก

collection — Thu, 03 May 2012 15:14:19 +0000

ความต้องการโปรตีนในแต่ละวันของร่างกายขึ้นกับช่วงอายุ

ในเด็กแรกเกิดต้องการประมาณ 10 กรัมต่อวัน
ในเด็กผู้ชายในช่วงวัยรุ่น อาจต้องการถึง 52 กรัมต่อวัน
ในเด็กผู้หญิงในช่วงวัยรุ่น ต้องการ 46 กรัมต่อวัน
ในผู้ชาย (ผู้ใหญ่) ก็ต้องการ 56 กรัมต่อวัน
ในผู้หญิง ต้องการ 46 กรัมต่อวัน
ในหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรอาจต้องการมากถึง 71 กรัมต่อวัน

แหล่งของโปรตีนที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

มีแหล่งของโปรตีนอยู่มากมาย เนื้อสัตว์ ปลา ถั่ว ไข่ และแม้แต่ผักและผลไม้ ในคนที่ชอบรับ ประทานเนื้อสัตว์ก็จะได้รับโปรตีนมากตามความต้องการของร่างกาย แม้แต่ในมังสวิรัติก็ต้องมีวิธีการเลือก แหล่งของโปรตีนให้ถูกด้วย

- เนื้อสัตว์ เป็นแหล่งของโปรตีนหลัก แต่เนื้อสัตว์นั้นก็มักจะมีไขมันอิ่มตัวติดมาด้วยเสมอ (แม้ ว่าจะตัดไขมันออกไปหมดแล้วก็ตาม) แนะนำให้ตัดส่วนที่เป็นไขมันออกให้หมดเพื่อลด ส่วนที่ไขมันลง

- ปลา เป็นแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันต่ำ และไขมันจากปลายังช่วยในการป้องกันโรค หลอดเลือดเลี้ยงหัวใจตีบตันด้วย

- ไข่ ก็อุดมไปด้วยโปรตีน แต่ไข่แดงก็มักจะมีโคเลสเตอรอลด้วย

- ถั่วต่างๆ ก็อาจจะเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี และยังมีใยอาหาร ช่วยลดการเกิดโรค หลอดเลือดเลี้ยงหัวใจและมะเร็ง

พยายามหลีกเลี่ยงแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันสูง และให้เลือกรับประทานโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นเนื้อปลา